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足やせと太もも1
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太ももが太いと履きたいと思ったｼﾞｰﾝｽﾞやｽｷﾆｰﾊﾟﾝﾂやらなんやらが履けへんちうこともあるんやし､ﾐﾆｽｶｰﾄをはくにしても､太ももがあまりにも太いとにあいまへんからなかなかｴﾗｲや。
足やせをして太ももをすっきりさせたいと思っとる人はきっと多いと思うで。
運動といっても色々とあるんやが太ももの筋肉に効果がありそうな運動やｴｸｻｻｲｽﾞ､ｽﾄﾚｯﾁを探してみるのや。
足やせをして太ももをすっきりさせる方法として効果的なのはやはり運動ではおまへんでっしゃろか。
もしも運動やｴｸｻｻｲｽﾞ､ｽﾄﾚｯﾁが見つかった場合には､だらだらとやるのではなくて､しっかりと太ももを意識しながら､太ももの筋肉に働きかけとるような感じで行うのが一番効果があるんや。

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(c)足やせと太もも1